SŪTRA 2.29 Die acht Glieder des Yoga

यमनियमासनप्राणायामप्रत्याहारधारणाध्यानसमाधयोऽष्टावङ्गानि॥२९॥

Yama niyamāsana prāṇāyāma pratyāhāra dhāraṇā dhyāna ||29||

Yama = Enthaltsamkeit, Regulierung

niyama = Beobachtungen, Übung

āsana = Haltung

prāṇāyāma = Atemkontrolle, Regulierung oder Ausdehnung des Atems

pratyāhāra = Rückzug der Sinne, nach innen gerichtetes Fließen der Sinne

dhāraṇa = Konzentration

dhyāna = Meditation

samādhayaḥ = Kontemplation, Absorption, überbewusster Zustand

aṣṭāu = acht

aṅgāni = Glieder, Teile, Komponenten

„Die acht Glieder des Yoga sind:

1. Yama (Enthaltsamkeit, Umgang mit anderen)

2. Niyama (Gebote, Umgang mit sich selbst)

3. Āsana (Körperhaltung, Körperübungen)

4. Prāṇāyāma (Atemkontrolle, Atemlenkung)

5. Pratyāhāra (Rückzug der Sinne, Aufmerksamkeit richtet sich von außen nach innen)

6. Dhāraṇā (Konzentration)

7. Dhyāna (Meditation)

8. Samādhi (Kontemplation, Versenkung, überbewusster Zustand).“