SŪTRA 2.49 Die kontrollierte Lenkung der Atembewegung

तस्मिन्सति श्वासप्रश्वासयोर्गतिविच्छेदः प्राणायामः॥४९॥

Tasmin sati śvāsapraśvāsayorgativicchedḥ prānāyāmḥ. ||49||

Tasmin = auf das folgend

sati = erworben werden, erreichen

śvāsa = tiefes Einatmen, Einatmung

praśvāsa (praśvāsayor) = tiefes Ausatmen (yoḥ = von diesen beiden)

gati = Bewegung

vicchedḥ = Aufhebung, Anhalten, Beendigung

prāṇa = Atem, Lebenskraft

āyāmḥ = dehnen, halten, regulieren

prānāyāmḥ = Atemlenkung

„(Ist eine stabile und bequeme Körperhaltung) erreicht, folgt darauf die kontrollierte Lenkung der Atembewegung beim Ein- und Ausatmen (prānāyāmḥ).“