SŪTRA 3.32

कूर्मनाड्यां स्थैर्यम्॥३२॥

Kūrmanāḍyām sthairyaṁ. ||32||

Kūrma = Schildkröte

nāḍyām = Energiekanal, Nervenbahn, Röhre

sthairyam = Stabilität, Bewegungslosigkeit.

„Durch (geistige Sammlung - saṁyamḥ) auf das kurma nadī (ein subtiles schildkrötenförmiges Rohr, das sich unterhalb der Kehle befindet), erlangt man Stabilität in der meditativen Haltung.“